BMI 계산기 (체질량지수)
키와 몸무게를 입력하면 내 BMI 지수와 저체중·정상·과체중·비만 체중 분류를 바로 확인합니다. 미터법(cm/kg)과 야드파운드법(ft/lb) 모두 지원합니다.
신체 정보 입력
계산 결과
BMI 지수23.5과체중
정상 체중 범위53.5 ~ 66.2 kg
정상까지 필요 체중 감소1.8 kg
BMI분류
18.5 미만저체중
18.5 ~ 22.9정상
23.0 ~ 24.9과체중
25.0 ~ 29.9비만 1단계
30.0 이상비만 2단계
BMI란 무엇인가?
BMI(Body Mass Index, 체질량지수)는 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눈 값입니다. 비만도를 간단히 측정하는 지표로 널리 사용됩니다.
공식: BMI = 체중(kg) ÷ (키(m))²
한국 기준(대한비만학회)은 서구권 기준과 약간 달라 BMI 23부터 과체중으로 분류합니다. 서구권 기준은 25 이상을 과체중, 30 이상을 비만으로 분류합니다.
BMI 분류 기준 (한국 기준)
- BMI 18.5 미만: 저체중
- BMI 18.5 ~ 22.9: 정상 체중
- BMI 23.0 ~ 24.9: 과체중
- BMI 25.0 ~ 29.9: 비만 1단계
- BMI 30.0 이상: 비만 2단계
계산 예시
예시: 키 170cm, 몸무게 68kg
- BMI: 68 ÷ (1.70)² = 23.5 → 과체중
- 정상 체중 범위: 53.5 ~ 66.2 kg
BMI 다음에는 정상 체중 범위를 확인하세요
BMI는 현재 체중 상태를 보여주는 지표입니다. 키를 기준으로 정상 범위의 몸무게를 확인하려면 키별 정상체중 계산기를 이용하세요. 성인은 국내 BMI 18.5~22.9 기준을, 소아·청소년은 성별과 만 나이를 반영한 성장도표 기준을 제공합니다.
자주 묻는 질문
BMI가 높으면 반드시 건강에 문제가 있나요?
BMI는 단순 지표로, 근육량이 많은 운동선수나 골격이 큰 사람은 BMI가 높아도 건강할 수 있습니다.
어린이·청소년에게도 이 기준이 적용되나요?
어린이와 청소년은 성인과 다른 성장 단계별 BMI 기준(백분위수)을 적용합니다. 이 계산기는 성인 기준입니다.
BMI 결과는 어떻게 활용하나요?
BMI는 체중 상태를 선별하는 참고 지표입니다. 근육량·체지방률·기저질환 등을 함께 고려해야 하며, 건강 상태가 걱정되면 의료진과 상담하세요.