키 190cm, 몸무게 95kg BMI
BMI 26.3 — 한국 기준 분류: 비만(1단계). 체질량지수는 근육량·골밀도를 구분하지 않으니 참고용으로만 쓰세요.
신체 정보 입력
계산 결과
BMI 지수26.3비만 1단계
정상 체중 범위66.8 ~ 89.9 kg
정상까지 필요 체중 감소5.1 kg
BMI분류
18.5 미만저체중
18.5 ~ 22.9정상
23.0 ~ 24.9과체중
25.0 ~ 29.9비만 1단계
30.0 이상비만 2단계
요약(참고)
고혈압·당뇨 위험이 높아질 수 있어 체중 감량(월 1~2kg 수준)과 식이 조절을 점진적으로 병행하는 것이 권장됩니다.